Lebih dari 600.000 orang Amerika diperkirakan akan mengalami hal ini pukulan pertama tahun ini — namun 80% dari insiden ini sebenarnya dapat dicegah.
Asosiasi Stroke Amerika (ASA) mengeluarkan saran terbaru pada hari Senin mendesak petugas kesehatan untuk melakukan skrining faktor risiko stroke seperti tekanan darah tinggikolesterol tinggi, gula darah tinggi dan kegemukan.
“Cara paling efektif untuk mengurangi terjadinya stroke dan kematian terkait stroke adalah dengan mencegah stroke pertama – yang disebut sebagai pencegahan primer,” kata Dr. Cheryl D. Bushnell, ketua kelompok penulis pedoman ASA.
“Beberapa populasi memiliki peningkatan risiko stroke,” lanjut Bushnell, “baik karena genetika, gaya hidup, faktor biologis dan/atau faktor penentu kesehatan sosial, dan dalam beberapa kasus, orang tidak menerima pemeriksaan yang tepat untuk mengidentifikasi risiko mereka. ”
Terjadi stroke ketika aliran darah ke otak tersumbat atau ketika pembuluh darah pecah dan darah bocor ke otak.
Stroke adalah penyebab kematian nomor empat di AS tahun lalu, menyebabkan 162.600 kematian, menurut data awal.
Rekomendasi ASA yang diperbarui – yang menggantikan pedoman tahun 2014 – mendorong orang dewasa untuk mengikuti pola makan Mediterania tidak peduli risiko stroke mereka. Pola makan nabati menekankan pada buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan lemak sehat, dan bukan daging merah Dan gula.
ASA, sebuah divisi dari American Heart Association, juga menyarankan untuk mengurangi risiko stroke dengan berolahraga secara teratur, mendapatkan tidur yang cukupmenjaga berat badan yang sehat, mengendalikan kolesterol, mengelola tekanan darah dan gula darah dan menghindari merokok.
Profesional perawatan kesehatan harus menyaring pasien untuk perilaku sedentary – orang dewasa harus melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang setidaknya 150 menit seminggu atau 75 menit seminggu olahraga berat, atau kombinasi keduanya sepanjang minggu.
Orang dewasa juga harus disaring dan dididik mengenai pentingnya faktor non-medis seperti pendidikan, stabilitas keuangan, akses terhadap perawatan dan makanan sehat, serta kemampuan berjalan kaki di lingkungan sekitarkata ASA.
Bagi mereka, wanita mungkin perlu diskrining lebih sering dibandingkan laki-laki untuk risiko stroke.
Faktor risikonya termasuk penggunaan pil KB dan komplikasi kehamilan seperti tekanan darah tinggi dan kelahiran prematur. Wanita juga cenderung hidup lebih lama. Sekitar 55.000 lebih banyak perempuan dibandingkan laki-laki yang terkena stroke setiap tahunnya di AS, menurut ASA.
Untuk membantu menginformasikan pengobatan pencegahan, American Heart Association tahun lalu memperkenalkan pembaruannya (MENCEGAH) kalkulator risiko yang dapat memperkirakan risiko stroke dan penyakit jantung dalam 10 dan 30 tahun pada orang berusia di atas 30 tahun.
“Memahami orang mana yang berisiko lebih tinggi terkena stroke pertama dan memberikan dukungan untuk menjaga kesehatan jantung dan otak dapat membantu mencegah stroke pertama,” kata Bushnell.
Tanda-tanda peringatan stroke
Para ahli menggunakan akronim BE FAST untuk mengenali tanda-tanda peringatan stroke dengan cepat dan mengetahui kapan harus menghubungi 911.
- B untuk keseimbangan — kesulitan berjalan.
- E untuk penglihatan — melihat penglihatan ganda, penglihatan kabur, kehilangan penglihatan.
- F untuk wajah terkulai atau senyuman bengkok.
- A berarti kelemahan lengan atau mati rasa. Hal ini juga berlaku untuk kaki lemah atau mati rasa.
- S untuk perubahan ucapan.
- T mewakili waktu — waktu untuk menelepon 911.
Mohon maaf, Foto memang tidak relevan. Jika keberatan atau harus diedit baik Artikel maupun foto Silahkan Klik Laporkan. Terima Kasih
