Polusi cahaya yang berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit Alzheimer, demikian peringatan penelitian baru. Hubungan ini khususnya terlihat di kalangan anggota populasi yang lebih muda dan menekankan pentingnya menghindari paparan cahaya di malam hari.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, Alzheimer mempengaruhi sekitar 5,8 juta orang Amerika. penyakit progresif adalah bentuk demensia yang paling umum dan dikaitkan dengan hilangnya ingatan dan penurunan kognitif di wilayah otak yang terlibat dalam pikiran, ingatan, dan bahasa.
“Ada banyak faktor yang berkontribusi terhadap perkembangan penyakit Alzheimer,” kata Robin Voigt-Zuwala, seorang profesor di Rush University Medical Center, Illinois dan penulis utama penelitian ini, kepada Berita Mingguan“Konstelasi faktor-faktor ini secara keseluruhan menentukan risiko penyakit Alzheimer.”
Dalam sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Batas-batas dalam Ilmu SarafVoigt-Zuwala dan rekan-rekannya mempelajari tingkat polusi cahaya di 48 negara bagian AS dan hubungannya dengan penyakit Alzheimer. Mereka menemukan bahwa tingkat polusi cahaya malam yang tinggi sangat terkait dengan prevalensi Alzheimer—lebih dari penyalahgunaan alkohol, depresi, dan obesitas, yang semuanya terbukti meningkatkan risiko terkena Alzheimer.
Peta di bawah ini menunjukkan negara bagian mana yang memiliki tingkat polusi cahaya tertinggi:
“Saya yakin bahwa polusi cahaya berdampak pada kesehatan secara umum, termasuk kesehatan kognitif, melalui gangguan ritme sirkadian,” kata Voigt-Zuwala. “Kelompok kami telah menunjukkan bahwa gangguan ritme sirkadian mengganggu mikrobioma usus dan memicu peradangan, yang dapat memicu neurodegenerasi. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk menguji hipotesis ini.”
Mereka yang berusia di bawah 65 tahun tampaknya sangat rentan terhadap dampak tingkat polusi cahaya, dengan intensitas polusi cahaya menunjukkan hubungan yang lebih kuat dengan penyakit Alzheimer daripada faktor risiko lain yang diteliti.
“Genotipe tertentu, yang memengaruhi penyakit Alzheimer dini, memengaruhi respons terhadap stresor biologis yang dapat menyebabkan peningkatan kerentanan terhadap efek paparan cahaya malam hari,” kata Voigt-Zuwala. “Selain itu, orang yang lebih muda cenderung tinggal di daerah perkotaan dan memiliki gaya hidup yang dapat meningkatkan paparan cahaya di malam hari.”
Temuan ini didasarkan pada asosiasi dan tidak mengonfirmasi bahwa polusi cahaya menyebabkan neurodegenerasi. Namun, penelitian ini menyoroti perlunya penyelidikan lebih lanjut terhadap efek ini.
Sementara itu, apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan paparan terhadap polusi cahaya malam hari?
“Ada banyak cara untuk meminimalkan paparan cahaya di malam hari,” kata Voigt-Zuwala. “Di dalam rumah, seseorang dapat memasang dimmer (saklar lampu atau bohlam pintar), menggunakan bohlam lampu dengan warna hangat (dibandingkan bohlam LED yang memancarkan cahaya biru tajam), menggunakan filter cahaya biru pada ponsel, tablet, dan komputer, atau mengenakan kacamata pemblokir cahaya biru saat menonton TV.
“Untuk mengurangi cahaya dari luar rumah, matikan lampu yang tidak diperlukan di luar rumah (atau ganti jenis bohlam lampu dengan jenis yang lebih hangat), pasang tirai antitembus cahaya di kamar tidur dan/atau kenakan penutup mata (cara ini sangat baik jika seseorang berbagi tempat tidur dengan seseorang yang menonton TV atau menggunakan perangkat yang memancarkan cahaya. Secara umum, batasi atau hindari paparan cahaya dengan cara apa pun yang sesuai untuk individu tertentu.”
Voigt-Zuwala mengatakan bahwa ia juga mengikuti saran ini: “Jika mengurangi paparan cahaya di malam hari dapat mengurangi risiko penyakit Alzheimer, maka kita semua harus menerapkan strategi untuk melakukannya! Ada berbagai pendekatan untuk mengurangi paparan cahaya di malam hari dan ketenangan pikiran karena mengetahui bahwa Anda melindungi kesehatan Anda di masa mendatang sepadan dengan investasi tersebut!”
Kerusakan otak akibat polusi cahaya juga membahayakan laba-laba
Manusia bukan satu-satunya yang terkena dampak polusi cahaya. Penelitian baru yang diterbitkan dalam jurnal Surat Biologi telah menemukan bahwa paparan polusi cahaya malam hari memengaruhi perkembangan otak pada laba-laba pemintal taman Australia.
Efek yang paling signifikan terlihat di wilayah otak laba-laba yang terlibat dalam pemrosesan visual.
Tidak jelas bagaimana perubahan dalam struktur otak ini memengaruhi perilaku laba-laba, yang mungkin memiliki efek lanjutan pada ekosistem di sekitarnya.
Apakah ada masalah kesehatan yang membuat Anda khawatir? Beri tahu kami melalui health@newsweek.com. Kami dapat meminta saran dari para ahli, dan kisah Anda dapat dimuat di Newsweek.
Referensi
Voigt, RM, Ouyang, B., & Keshavarzian, A. (2024). Paparan Cahaya Malam Hari di Luar Ruangan (Polusi Cahaya) Berkaitan dengan Penyakit Alzheimer. Batas-batas dalam Ilmu Saraf. http://dx.doi.org/10.3389/fnins.2024.1378498
Mohon maaf, Foto memang tidak relevan. Jika keberatan atau harus diedit baik Artikel maupun foto Silahkan Klik Laporkan. Terima Kasih
