Sarapan sering disebut sebagai waktu makan terpenting dalam sehari, tetapi saya menyebutnya sebagai waktu yang paling menyebalkan. Pagi hari sering kali terburu-buru, yang menyebabkan banyak orang membuat keputusan makan yang buruk — setidaknya bagi saya. Sebelum Anda meraih semangkuk sereal manis atau menyantap bagel yang tidak bergizi, cobalah metode ini untuk membuat telur rebus yang lembut dalam waktu kurang dari satu menit, tanpa harus membersihkannya.
Telur rebus yang sempurna hanya memerlukan microwave, beberapa ons air, dan waktu satu menit. Anda dapat menambahkan protein ke dalam roti panggang atau menambahkannya ke salad untuk dibawa ke kantor sebagai makan siang, menjadikannya hidangan lezat. Dan tambahan yang bermanfaat untuk berbagai hidangan.
Saya mulai memasak satu atau dua telur rebus di microwave hampir setiap pagi. “Hidangan terpenting saya hari ini” akhirnya menjadi sumber energi yang bertahan lama sepanjang hari dan bukan campuran makanan siap saji yang tidak sehat yang tidak mendukung tujuan nutrisi saya.
Saya bukan satu-satunya yang memanfaatkan sarapan mudah ini. Setelah Penyelaman mendalam Reddit setelah melihat banyak pemburu telur microwave, saya menemukan beberapa saran yang harus diketahui semua orang sebelum memasukkan telur ke dalam kotak radiasi: Hindari ledakan kuning telur dengan menusuknya menggunakan tusuk gigi. Jika Anda mengikuti tips dalam artikel ini, Anda tidak perlu khawatir kuning telur akan meledak, tetapi lebih baik aman daripada menyesal.
Berikut cara membuat telur rebus microwave yang sempurna dalam waktu kurang dari satu menit.
Baca selengkapnya: Capai Target Protein Harian Anda dengan Panduan Visual Sederhana Ini
Cara membuat telur rebus dalam microwave
Langkah 1: Isi ramekin dengan sekitar setengah cangkir air asin bersuhu ruangan. Jumlah tersebut harus cukup untuk merendam telur sepenuhnya.
Anda memerlukan air yang cukup untuk merendam telur namun tidak sampai tumpah di atas ramekin.
Langkah 2: Pecahkan satu telur dan jatuhkan ke dalam air dengan hati-hati, usahakan tidak mengganggu integritas strukturalnya.
Langkah 3: Letakkan ramekin dalam microwave dan masak dengan suhu tinggi selama sekitar 45 detik, atau lebih lama jika Anda lebih suka kuning telur yang lebih padat.
Masak telur yang terendam selama 40 detik agar kuning telurnya cair dan hampir satu menit agar kuning telurnya padat.
Langkah 4: Angkat telur perlahan dari air menggunakan sendok berlubang atau skimmer kawat.
Angkat telur dengan hati-hati dari air menggunakan sendok berlubang atau saringan kawat.
Langkah 5: Sajikan di atas roti panggang atau hamparan sayuran hijau dengan alpukat, saus pedas, cabai renyah, dan pelengkap lainnya.
Dalam satu atau dua kali percobaan, Anda akan dapat menyempurnakan telur rebus hingga tingkat kematangan sempurna, dan selalu berhasil.
Catatan: Suhu dasar untuk semua gelombang mikro akan bervariasi dan, dengan demikian, waktu memasaknya juga bisa berbeda. Cobalah 40 hingga 45 detik untuk percobaan pertama, lalu tambahkan lima detik untuk percobaan berikutnya hingga Anda mencapai tingkat kematangan yang diinginkan.
Cara menyajikan telur rebus
Tempelkan protein lembut itu pada sepotong roti panggang dengan bayam, lalu taburi dengan garam halus, saus pedas atau hollandaise dan Anda memiliki sarapan berkualitas kafe dalam waktu yang lebih singkat daripada menyeduh sepanci kopiAnda juga dapat menggunakannya sebagai pelengkap salad atau disajikan di atas nasi dengan acar sayuran dan cabai renyah untuk makan siang ringan.
Lebih banyak kiat memasak yang bisa menghemat waktu?
Memasak bacon di dalam oven adalah metode paling bersih dan menghasilkan potongan yang lebih renyah tanpa perlu membersihkan kompor berminyak setelahnya. Air mendidih dengan cepat dua bahan dapur ini mengangkat noda membandel dari peralatan masak terbaik tanpa semua penggosokan yang boros. Berikut adalah Sembilan trik memasak lainnya yang menghemat waktu, tenaga, dan uang.
Jika Anda tidak ingin memasak sama sekali, ini adalah layanan pengiriman makanan siap saji favorit tahun 2024.
Tanya Jawab Umum
Apa yang sebaiknya saya padukan dengan telur rebus saya?
Sejumlah kecil daging babi dimasak dalam penggorengan udara dapat menjadi tambahan protein cepat untuk sarapan Anda di pagi hari, dan sangat cocok dipadukan dengan telur rebus microwave.
Bagaimana cara mencegah telur rebus saya meledak?
Anda dapat mencegah kuning telur meledak dengan memulai dengan sedikit penambahan waktu di microwave, misalnya 45 detik. Jika Anda perlu memanaskan telur lebih lama, Anda dapat menambahkan penambahan lima detik sesuai kebutuhan. Menusuk kuning telur dengan tusuk gigi sebelum memasukkannya ke microwave juga dapat membantu mencegah ledakan selama atau setelah merebus telur.
Kapan saya harus menggunakan microwave untuk merebus telur?
Menggunakan microwave untuk merebus telur merupakan cara cepat untuk menambahkan protein pada sarapan atau makan siang Anda, dan merupakan cara yang sepenuhnya aman untuk memasak telur asalkan Anda menambahkan sedikit demi sedikit pada pengatur waktu microwave.
Mohon maaf, Foto memang tidak relevan. Jika keberatan atau harus diedit baik Artikel maupun foto Silahkan Klik Laporkan. Terima Kasih
